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一顆水煮蛋的蛋白質
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早餐吃個水煮蛋,堅持兩三個月後,好處顯而易見,很多人都說好
人體的蛋白質補充,主要就來源於肉類,一些蔬菜中雖然含有蛋白質,但多是植物蛋白,人體利用率不高。雞蛋的蛋白質含量,恰好就在肉和蔬菜之間,愛吃素食的 ...
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