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一顆水煮蛋的蛋白質
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每天早上吃一個水煮蛋,但切記「三不」,記得轉告家人朋友
蛋類是人們日常生活中的常見食品,其營養價值極高,含有優質蛋白質,特別是含有人體必需的胺基酸。每日堅持吃一顆蛋,不但可以補充身體能量,還具有 ...
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