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一顆水煮蛋的蛋白質
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【蛋料理熱量】炒蛋比荷包蛋肥?營養師建議2種煮法最啱做早餐
烚蛋、蒸蛋二者沒有加入任何油脂,建議減重或早餐,應盡量避免多油煎、多油炒等烹調方式,改為水煮蛋或蒸蛋更好。 【同場加映】蛋煮法︳蛋白質吸收最 ...
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