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一顆水煮蛋的蛋白質
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聰明吃蛋,「好蛋」不會變「壞蛋」 - 新北動健康
聽說「一天不可以超過1顆」、「膽固醇很高,吃太多不好或只吃蛋白就 ... 老炸為81.1%,生吃為30%~50%,故雞蛋最佳的吃法是「水煮蛋」或「蒸蛋」。
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