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一顆水煮蛋的蛋白質
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全聯買雞蛋!打出不明顆粒婆媽嚇壞「能吃嗎」 內行解答了
雞蛋屬於優質蛋白質,而且是低碳水化合物的食物,一顆水煮蛋熱量僅72大卡,蛋白質含量達6.3公克,能維持飽足感,降低大腦對高脂肪、多糖食物的慾望, ...
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