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一顆水煮蛋的蛋白質
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劉博仁醫師:3種人吃蛋還能養血增肌 - 鉅亨網
也因為雞蛋含有比較全方位的營養,一顆雞蛋就含有7 公克的蛋白質, ... 水煮蛋加上雜糧饅頭,電鍋就能一次搞定. 一天吃一顆蛋,怎麼吃?
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