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一顆水煮蛋的蛋白質
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【聰明人都是這麼吃蛋】有好的品質也要吃對方式! - 都會優生活
最好是吃帶殼水煮的蛋,因為第一,蛋白質好消化,水煮蛋的蛋白質消化率高達99.7%,第二,維生素的保留最完整。 吃蛋可幫助減肥. 每天早餐吃1~2顆雞蛋可以 ...
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「一顆水煮蛋的蛋白質」
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