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做自己的營養師〔暢銷增訂版〕：2021最新版食物代換圖鑑

菜蛋白質明顯不足,最好再加顆水煮蛋或來杯無糖豆漿。營養成分熱量酯類蛋白質 198 大卡 32.5 克 4.5 克 5 克 1.1 克脂肪膳食纖維 1 顆( 9.5 × 7.5X4.5cm ) = 104 克(皮 ...

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