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一定要食雞胸、去皮？雞翼每次可吃多少隻？-健康好人生 - ETNet

一隻 連皮全雞翼含約8克蛋白質及約86卡，當中只有約37%熱量來自蛋白質，其餘來自脂肪。要攝取24克蛋白質分量，你需要食3隻全翼，不過就會攝取近260卡的熱量 ...

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