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一隻雞熱量
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如果我每天都吃一整只鸡和蔬菜,不吃主食,可以达到减肥效果 ...
一只鸡 按2斤算,热量约1200千卡吧,再吃上一些蔬菜水果,估计1400千卡。你的身高体重多少呢,每天运动量有多少?如果是50公斤小姑娘,又不运动的,可能减不多。
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