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原來雞蛋這樣吃才有營養!我們都錯了! - 壹讀
帶殼水煮蛋,一份99.7%的蛋白質可被人體吸收的營養補餐! ·第二名水煮荷包蛋· ... 5煎荷包蛋最好只煎一面,減少營養流失。蛋清凝固就說明煎好了。
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