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一隻炒蛋蛋白質
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蛋白好還是蛋黃好?一天能吃幾顆?原來雞蛋要「這樣吃」
... 之多,而蛋黃雖然熱量以及脂肪都較高,但其中蛋白質、維生素A、維生素E、卵磷脂等營養素都明顯高於蛋白,所以吃蛋只挑蛋白來吃,你往往會錯過蛋黃 ...
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