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每日一顆蛋不會害膽固醇過高營養師推薦雞蛋的6 種營養價值
按美國農業部的資料,一隻中型雞蛋(約44 克)內的蛋白和蛋黃的營養,包括 ... 陳筠霖指,1 份蛋白質等於一隻蛋、一隻麻雀牌大小的肉類或半磚豆腐等。
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