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破解膽固醇迷思!雞蛋是蛋白質優先選擇 - 農業兒童網
衛福部國民健康署更建議蛋白質的選擇順序,蛋應該優於肉,每顆蛋的膽固醇大約在150至200毫克,紅肉、內臟膽固醇含量甚至只多不少。另外,雞蛋大多數的營養都集中在蛋黃,最 ...
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