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一隻炒蛋蛋白質
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每天早上吃一個雞蛋的驚人好處,絕妙!!! - Cook1Cook
有研究顯示,水煮蛋的蛋白質消化率高達99.7%,幾乎能全部被人體吸收利用。 第二名:煎荷包蛋和攤雞蛋. 這兩種做法的 ...
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