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一隻炒蛋蛋白質
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蛋怎麼煮最營養?營養師曝關鍵:溫度- 生活
雞蛋含有9種人體必需胺基酸,是最完整的蛋白質來源。而一般認為生雞蛋因為沒經過高溫烹調,例如維生素A、E、B5和磷,所以營養素保留完整,但其實煮熟 ...
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