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【知識】蛋是優質蛋白質來源一天到底能吃幾顆呢?美國飲食 ...
雞蛋一顆約有7、8 克的蛋白質含量,約佔體重70 公斤的成年人每日10% 的需要量,而雞蛋除了含有人體所需的胺基酸外,另外還提供了不同的維生素及礦物質,是 ...
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