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次數、組數、節奏、休息，解決抗阻力訓練 - 39健身學院-

次數、組數、節奏、休息，解決抗阻力訓練. 2020-08-28 由39健身學院. 如果你今天想要成為一位重訓高手的話或是想要突破瓶頸的話，除瞭要練得勤快之外，還必須練得聰明 ...

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