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常備菜一週計劃！主菜、副菜與炊飯的美味組合，更簡單！ ...

食材在前一晚醃漬調味，以燙、燉、烤、炸、炒、煎的順序料理。 完美安排料理程序，煮好一週常備菜，檯面也收拾得乾乾淨淨！ 分級挑戰！專為新手與高手設計 ...

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