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一週六練課表
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[問題] 一周六練/女/推拉腿課表請益- 看板MuscleBeach - Mo PTT
後續身體恢復後,也因為換工作轉到健工運動, 課表就換成背胸肩腿一 ... ghostforever: 給不同的刺激若一週六練可以前三天強度為主後三天 11/22 00:16.
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