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午餐救星！學會Meal Prep，兩小時拯救一週便當 - 雪花新闻

*儘量避免選擇像是綠葉菜、牛油果等容易變質或營養流失的食材。 STEP 2 騰出冰箱空間. 由於進行Meal Prep需要提前冷藏和冷凍部分食物，所以需要先整理冰箱 ...

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