06/26/19 便當分享 昨天因為公司一些小事，覺得壓力好大，晚上因為覺得自己好委屈所以大哭了一場，後來同事也打來安慰，還請她媽媽開導我一番，媽媽說著說著就笑了，說是新鮮人出社會才有的煩惱啊，我聽著也破涕為笑，真的很謝謝同事，其實她對我來說早就是很好的朋友了，隸屬公司同個團隊，興趣和想法也很契合，自己真的很幸運才可以在公司裡面也找到真的很棒的朋友。 今天調整了心態，所以心情比較好些，昨天晚上的大哭真的舒壓不少。人有許多負面的情緒，但是一定要找到舒緩和放鬆的方式，不管是吃好吃的東西、洗一個很舒服的澡、和朋友訴苦，這些都是讓自己比較放鬆的方式，不然壓力一旦累積到極限，情緒會影響對事情的判斷力，也會讓行動力下降，對自己和身邊的人都不是一件好事。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🍳 今天中午吃 烤豬肋排 水煮蛋 蒜炒青江菜 水煮玉米 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 📝烤豬肋排作法 1 肋排灑上黑胡椒、鹽巴、蒜粉醃隔夜。 2 肋排放入鍋中蒸20分鐘。 3 放到鋁箔紙上，表面刷上照燒烤肉醬（我在全聯買到的），用烤箱220度烤十分鐘後翻面，再次刷上醬料，續烤十分鐘。 4 靜置一下就可以摟！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 📎肋排料理的時間要視肋排大小決定，如果比較大付的話，料理的時間就會比較久哦！不確定熟了沒的話可以沿著骨頭吧撥開一些確認。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #便當 #便當日記 #便當手帳 #弁当 #お弁当 #健康飲食 #bentobox #作り置き #料理 #bento #自己煮 #烤豬肋排 #seasoning #Della豬肉料理