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#心得重訓將近一年半的歷程#圖多 - 健身板 | Dcard

維持了兩個禮拜的飲食控制，一週五練（五練配上30分有氧）就少了三公斤，體脂肪降了快2% 順便分享一下我的引體向上的心路歷程目前我可以自身寬握拉 ...

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