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菜單請益- 健身板 - Dcard

目前我已經健身一年半快兩年了，一個禮拜練4天，身高169cm，體重從62kg增到67.5kg，體脂17.1%。明顯看得出來比以前壯（以前是瘦皮猴），但最近幾個月 ...

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