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已經減醣卻沒瘦！飲食哪裡出問題？3大觀念報你知 - 李婉萍 ...

觀念1：減醣不用避吃或補充特定食物，重點是「限制碳水化合物攝取量」. 有位女病患說自己都改用健康的五穀根莖類替代精緻澱粉了，也不吃肉食、口味清淡 ...

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