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輕鬆取代主食中的澱粉類食物，上班族也能實踐低糖飲食！

日本減糖飲食研究專家分享省時又健康的烹調法，利用蒟蒻代替米飯或麵，到超市購買已經加熱處理過的冷凍蔬菜，不但不會造成時間上的負擔，還能吃得美味又 ...

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