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一週戒糖和澱粉6天，只吃深色蔬菜+魚肉」兩週就能讓小腹變超平

除此之外不用特別戒口，也不用刻意避諱醬汁和調味，每餐可以盡情吃到飽！ 兩周成功瘦小腹！ 一星期六天不喝含糖飲料、不攝取甜品和澱粉質，飲食以深綠色蔬菜為 ...

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