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減肥不敢碰白飯錯了營養師曝零澱粉5恐怖下場

倪曼婷強調，她不反對用「原型食物」取代白飯，例如南瓜、地瓜、芋頭、玉米或五穀飯，因為含有更多膳食纖維和微量營養素，但不支持長期不吃碳水化合物或是 ...

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