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吃麵比吃飯更容易胖？乾麵、湯麵哪個好？ 營養師公布「正確 ...

若是吃一般的滾水煮過的麵食，如麵條、麵疙瘩或刀削麵等，沒有經過高溫烘焙的過程， ... 不僅消化吸收的速度較慢，同時也會比較有飽足感，所攝取的熱量就相對減少。

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