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麥片熱量低？營養師：把牛奶換成這種更能減肥！ - iFuun

實際上綜合谷麥也的確是相當健康的食品，但是另一方面，只要少少50公克，熱量就可比一碗白飯，高達230大卡。若是兌了牛奶食用，更是會一口氣飈升到370大卡。 玉米麥片 ...

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