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【必備減脂工具】兩個食物熱量計算工具，讓你1分鐘輕鬆算出 ...

為什麼要多此一舉，用份量來計算，而不是直接用重量，又或是常用的碗、匙和顆呢? 這是因為每一類中的食物皆可以用一份來互相替換，每份同一個類別的食物的營養素都是固定 ...

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