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一個包子的熱量相當於幾碗飯一天吃幾個包子合適 - 養生百科書

100克的大米熱量在350卡，煮成米飯後，100克米飯的熱量就在120卡左右了，一般一碗米飯在100克左右，所以一個肉餡包子相當於1碗米飯，一個素餡包子相當於四 ...

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