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4粒蝦餃=1碗飯！沙嗲牛麵=3碗飯！公司三文治 ... - SundayMore

平時吃一碗飯，感覺吃了很多，其實4粒蝦餃的卡路里，已經足足等如一碗白飯。 ... 想精明點，可選水果味雪糕：芒果、士多啤梨都是好選擇，脂肪低幾克。

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