建議一天熱量_______大卡. 2.全榖根莖類(70大卡/份). 每份含有15克碳水化合物. ＊一天. 餐. 點，. 早餐ˍˍˍˍ碗/午餐ˍˍˍˍ碗/晚餐ˍˍˍˍ碗. 下列(含4份榖類份量)有60g醣類.
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