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瘦身能吃的澱粉量比你想像中還多！

每日熱量目標, 1200 大卡, 1500 大卡 ; 一餐建議攝取飯量. （1碗熟飯＝200g）. 0.5 碗, 0.8 碗 ; 全日總攝取飯量, 1.5 碗, 2.5 碗 ...

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