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瘦身能吃的澱粉量比你想像中還多！

許多人為了控制飲食，常常一餐只吃兩、三口飯，或是晚餐乾脆不吃澱粉， ... Ex. 每日攝取1500 大卡者，原本一餐能吃0.8 碗飯，但如果午餐想以地瓜代替 ...

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