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一碗飯卡路里
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食物熱量算著吃
其中一項超過標準,就是肥胖囉! ... 同樣是一碗飯,糙米和白米熱量一樣 ... 麵條*2碗. 中型饅頭. 吐司*4片. 蘇打餅乾*12片. 1碗飯=280卡. ¼碗飯=70卡.
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