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飯：看吸水狀況，標準是50g的飯是一份，為1/4碗 - 謙瑜營養 ...

她說兩碗，說的很肯定喔！所以這一餐有幾個人吃飯，就看需要幾碗飯，來決定洗多少米！我中秋節帶她來學堂上飲食份量的課，一個米杯裝滿米，秤重 ...

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