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一張熱量表，讓你喝湯熱量不超標！減肥不再苦哈哈！

因此飯後想來碗湯又不變胖的話，有2個簡單原則：. 1.選擇「魚、瘦肉」等清爽口味的便當. 清爽便當熱量大約500～600大卡，如此一來就有100～200大卡 ...

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