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一碗飯份量在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感

5沙棘. 热量：120Kcal/100g. ≈. 100g沙棘≈一碗饭... 4、了解血糖负荷（GL）值，选择负荷值较低的水果，一般要小于10；.一人份的米飯，怎麼煮和保存才好吃？日料理家： ...

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