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究竟吃白飯還是麵條才會瘦?營養師解密:這樣吃每天就能少肥 ...
在台灣,米飯或麵條就是主食,但這些食物偏偏熱量比較高,所以提醒想減重的你,千萬要注意。 調整主食份量,也能輕鬆瘦. 以一碗白米飯來說,通常就有兩百八十大 ...
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