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冬粉是減肥良伴！掌握2關鍵正確吃不挨餓就能瘦

冬粉100公克約351大卡，但這是指乾冬粉的熱量，一束冬粉約30至50公克，以50公克來算約175大卡，約自助餐小碗飯的熱量，而一份麵包通常都要3百多大卡。

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