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[爆卦]一碗刀削麵熱量是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「一碗刀削麵熱量」的推薦目錄

一碗刀削麵熱量 在 陳艾熙 AmberChen Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 11:48:00

一天吃一碗，好身材就吃出來了😍 ＿ 好久沒有分享減重菜單了，前陣子吃太好是該收斂一下了😆我有說過，我減重時會加強攝取排水能力比較強的食物，而今天這道料理幾乎都是減重時的好幫手，不過這道料理要做的快速又簡單，就真的需要一些小幫手了。 先讓大家看一下我們今天的減醣食譜： 🍲彩色番茄蛋麵： 1.用OX...

一碗刀削麵熱量 在 ShaNice食光旅人筆記 Instagram 的精選貼文

2021-05-17 08:31:33

半夜突然覺得肚子好餓、下午茶時間坐在辦公桌前感到嘴巴需要嚼些什麼，這時我們可能會選擇泡麵、點心、零食等來填飽肚子，但被滿足的同時，也不小心提升了最不希望增加的體脂肪，對於嘴饞時的滿足，最近我都交給奇力愛照料理-真有料濃湯~ 從大學就開始獨自居住在外的食光旅人，偶爾也會想念家中飯菜的味道，但礙於一個...

一碗刀削麵熱量 在 Ricky Instagram 的最讚貼文

2021-03-06 06:37:48

營不營養之營養師開箱文 超夯明星拌面之熱量大比拼 更多詳細內容，可以到 我的YouTube頻道【營養師Ricky's Time】 搜尋🔎 ricky拌麵評比 這次營養師來評比9款明星拌麵 也特別拍攝一支影片 挑戰用吃的猜出拌麵口味！ 跟大家分享好不好吃啦～熱量啦～鈉含量啦～ 還幫大家整理了拌麵應...

  • 一碗刀削麵熱量 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-26 13:01:49
    有 619 人按讚

    一天吃一碗，好身材就吃出來了😍

    ＿
    好久沒有分享減重菜單了，前陣子吃太好是該收斂一下了😆我有說過，我減重時會加強攝取排水能力比較強的食物，而今天這道料理幾乎都是減重時的好幫手，不過這道料理要做的快速又簡單，就真的需要一些小幫手了。
    先讓大家看一下我們今天的減醣食譜：
    🍲彩色番茄蛋麵：
    1.用OXO直式削皮刀將紅白蘿蔔去皮、番茄畫十字川燙去皮。
    2.將小黃瓜、紅蘿蔔、櫛瓜、白蘿蔔等用OXO蔬果削鉛筆機削成絲，番茄切塊備用。
    3.燒一鍋滾水，將蔬菜絲們川燙後放入冷水降溫。
    4.起油鍋放入油及薑末，再放入番茄拌炒到出水，加入醬油拌炒後加入滾水至沸騰再加入蛋液。
    5.將蔬果麵條加入番茄蛋湯裡，營養低熱量的五色麵完成。
    🥗醃蘿蔔絲小菜：不浪費食材妙招，將剩下的白蘿蔔削成絲後放入OXO不鏽鋼止滑攪拌盆，用一小匙鹽醃10分鐘，將水濾掉後放入OXO按壓式蔬菜脫水器脫水，再放回攪拌盆內，加入辣椒粉、蒜泥、魚露及糖，拌勻後冰箱就有一道美味的醃蘿蔔絲小菜囉！

    我們先來畫重點：
    重點一👉🏻為什麼一直看到OXO？這是一個我關注了好幾年的一個料理工具品牌，當時品牌創立者因為看到自己關節炎的太太在廚房用著不順手的工具而導致受傷或不舒服，開始開始改良當時的削皮器，最後開發出這個「順手、省力、安全」的廚房料理工具品牌。
    重點二👉🏻麵在哪裡？是的，這道料理的麵就是我們用OXO家庭蔬果削鉛筆機做出來的「純」蔬菜麵條，三種麵條任你選，我喜歡吃細麵所以我選擇用綠色細麵，小菜的醃蘿蔔絲也是用它做的唷！

    當初第一次想要做這道料理時我就直接投降，我切不出麵條的細度啊！！！所以當OXO出削鉛筆機的時候，我立刻豪不猶豫的入手。除了做這道料理之外，要做任何切絲切薄片類的食材處理也都很適合使用OXO家庭蔬果削鉛筆機。刀片有專屬的家，整台的重量很輕，使用方法也很直觀好上手。不得不佩服佩服OXO對於細節的注重，因為機身輕巧，它底部還設計了強力吸盤讓操作時更穩定。第一次使用時我真的覺得花錢買時間真的太值得了😂😂輕鬆轉幾圈一大盤麵就在你眼前，謝謝恆隆行代理這麼一個實用的品牌（撒花）

    🪄Tips
    ✨拌炒蕃茄時可以稍微用鍋鏟壓一下番茄，我用
    OXO好好握彈性矽膠鍋鏟，鏟子的平面很容易貼合鍋底。
    ✨常用醬料類我會用OXO不滴漏玻璃油醋瓶另外分裝使用，因為做菜時常會手忙腳亂，有時很容易醬料撒出來沒發現又放回櫥櫃，容易引來小強🚫
    ✨不想做那麽多種麵條的話我建議可以用小黃瓜麵條就好，甚至不需要川燙，而且小黃瓜是非常好的消水腫食材，在減醣料理中是我的最愛🥰

    最後預祝大家第一次做就成功！歡迎上傳成品給我看唷😋

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    #OXOTAIWAN #恆隆行 #hengstyle #減醣料理　
    OXO Taiwan

  • saki_eat

    一碗刀削麵熱量 在 saki_eat Facebook 的最佳貼文

    2021-03-26 17:47:45
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    ᴛᴀɪᴡᴀɴ 𓂃 𓈒𓏸 ❀
    喜歡我的貼文歡迎追蹤&點擊右上收藏 ➚
    全台《小夫妻拌麵》
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    經常下午或晚餐後的數小時會突然的感到到些許飢餓
    這種時候就特別地想來上一碗方便麵，不用繁瑣的步驟，簡單就能上桌的拌麵完全是我這種懶人的福音~打顆蛋🥚切點即食雞肉，直接變超豪華又營養滿分的宵夜啊!!😤

    小夫妻拌麵的特色是百分百日曬的乾麵，不經過油炸的麵體讓整包熱量低於市售泡麵許多，即使當宵夜也不用擔心會吃下過多的油脂等添加物!👍而刀削麵口感就像現煮的一樣Q彈估溜，與特製的醬料一拌開味道超~香!🤩吃得出鮮甜的滋味卻不怎麼腥。雞肉飯風味的則是有滿滿紅蔥頭的香氣，尾韻鹹甜鹹甜的好好吃!直接想給他囤貨起來😜

    現代人忙碌沒時間煮飯，下班又想多一點時間休息，就超適合小夫妻拌麵的乾拌麵!方便快速又好吃~而且購買通路又多，實體通路有家樂福、愛買...等，不想出門在家用網路平台也很方便購買!推薦給大家~

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    🔖小夫妻米拌麵(蔥香椒麻)販售門市：
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    ●誠品書店(誠品信義店、誠品生活南西店)
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  • 花花的低醣世界sunny's LCHF world

    一碗刀削麵熱量 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的精選貼文

    2020-11-13 09:48:23
    有 42 人按讚

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    我承認我真的很想偷懶，
    最近非常疲勞提不起勁工作，
    昨天市場休息所以也沒買菜，
    還到阿嬤家冰箱偷了一些菜😅。

    然後也想試試市場推薦我的杏鮑菇作法，
    用手撕成一絲一絲來炒，
    口感跟形狀都很像刀削麵～～
    炒成豬肉絲炒麵應該會好吃吧？
    早上偷嚐一口真的很不錯呢！
    再加上一碗熱呼呼的豆腐味增湯，
    讓冷冷的天氣多一分暖意！

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    起床後加熱豆腐海帶味增湯，現做減醣肉絲偽刀削炒麵，十分鐘完成✅。
    🔸常備菜：豆腐海帶味增湯
    🔹氣炸鍋料理：無
    🔸當日現作：減醣肉絲偽刀削炒麵

    ✨炒成一鍋很偷懶但很好吃

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    ✔️減醣肉絲偽刀削炒麵
    ✔️豆腐海帶味增湯
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  • Ytower Cooking channel

    一碗刀削麵熱量 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答

    2021-09-24 11:39:20

    買COPPER CHEF 黃金旗艦組+廚房紙巾*1
    https://lihi1.cc/PEXzX
    詳細食譜內容→ https://bit.ly/2XRjpey
    #楊桃美食網

    吸滿湯汁的麵線 每一口都鮮甜
    蛤蜊絲瓜麵線
    (濃郁版)
    材料
    A
    絲瓜 800公克 loofah 800g
    蛤蜊 600公克 clam 600g
    麵線 200公克 vermicelli 200g
    薑絲 20公克 ginger 20g
    蔥粒 20公克 scallion 20g
    白胡椒粉 1/2茶匙 white pepper powder 1/2tsp.
    米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
    水 1000ml water 1000ml
    B
    鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
    作法
    1. 絲瓜刮去外皮，再切滾刀塊。(皮用刮的不要削，可以保留清脆口感)
    2. 熱鍋，倒入2大匙油，放入薑絲、蔥粒炒香。
    3. 再放入絲瓜炒勻，加入水、米酒、白胡椒粉拌勻。
    4. 再加入蛤蜊、麵線炒勻，煮至蛤蜊開口且湯汁濃稠即可盛盤。(讓麵線的澱粉融於湯中，就像勾芡一樣，湯汁濃稠、麵線軟糊)

    想吃清爽湯頭 也能這樣做
    (清爽版)
    作法
    1. 放入蛤蜊、鹽、白胡椒與米酒煮至蛤蜊開口。(不先加麵線，湯頭清澈)
    2. 另起一鍋水，水滾後放入麵線，等水再滾煮約1分鐘，起鍋瀝乾。(將麵線多餘澱粉煮掉)
    3. 麵線放入碗中，倒入煮好的蛤蜊絲瓜湯即可。(湯頭清澈，麵線清爽)

    #絲瓜
    #消暑
    #麵線
    #家常菜


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