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均衡的營養將營養成分（熱量、蛋白質、脂肪及醣類）相似的食物

一、均衡的營養. 將營養成分（熱量、蛋白質、脂肪及醣類）相似的食物， ... 每天3~6 碗，主要供給醣類 ... ①白飯1 碗(普通吃飯碗)=稀飯2 碗=麵條2 碗.

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