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米飯的營養成份@ 金豐禾 - 隨意窩

米的營養成分分析 有一句俗話「人是鐵，飯是鋼」，道盡了米飯營養和強身的價值。 ... 在100公克的糙米或白米中約可提供350仟卡的熱量，而一碗白飯約由80克白米煮成，故 ...

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