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100克米飯的熱量有多少？米飯怎麼吃減肥 - 每日頭條

100克米飯的熱量有多少？大米的熱量是391大卡/100克，煮熟成米飯以後，因為吸收了水分，米飯的熱量是115大卡/100克。相對於蛋糕、餅乾的熱量，米飯的 ...

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