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天天吃米飯、營養有夠讚(農委會)

稻米的主要營養成分為醣類（碳水化合物），組成約占75% ，醣類為人體主要能量 ... 若以每日2,000 大卡為基準的飲食，每人每餐建議攝取約1-1.5 碗飯，其中包含1/3 未 ...

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