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315.一顆柚子等於兩碗飯？ - 周老師的美食教室

營養師引用的中文資料，大多來自衛生署的「食物基本成份表」，在我左邊有聯結，請大家參考。在這表裡，文旦淨重100克的熱量是32大卡，白柚淨重100克的熱量 ...

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