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少看電視有效避免刺激飢餓感？「168輕斷食」不可不知的6個 ...

6.在禁食期間嘗試冥想，以使飢餓感得以緩解. 168斷食對健康的益處研究人員研究間歇性禁食已有幾十年了。研究結果有時是矛盾的，沒有定論。

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