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100克雞胸肉蛋白質增肌只可以食雞胸肉？6種低脂高蛋白食物

健身增肌必備8種高蛋白食物雞胸肉100公克的雞胸肉含有23克蛋白質，脂肪卻只有很少 ... 一片超商買的或網購的即食雞胸肉約130到180克，總蛋白質約30到40克。100克的雞腿 ...

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